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加入LINE群組
一對一諮詢
解析個案飲食習慣
了解體位相關疾病
認識六大類食物
強調運動的重要
抽選小任務
小任務的建議指引
建立飲食紀錄習慣
確立短期健康目標
領取餐券
協助預約二次諮詢
提供健康餐食範例
11/1~12/15 凡成功預約營養諮詢
、攜帶飲食紀錄
即可獲得健康餐盒乙份
東吳113學年健康促進計畫成果
去年度，我們共計協助兩校區96 位師生：
體位過重與肥胖者 21 人、體重過輕者 11 人
大部分學員在營養師的專業指導下，學會正確的食物選擇與份量的概念，並透過 Line群組紀錄飲食與互動，協助學員持續調整飲食習慣。
理解「健康飲食既不枯燥，也不受限」。
根據前後測與回饋問卷，整體滿意度高達 4.9/5！
健康暨諮詢中心幫助學員找回食物與體態健康的平衡，更進一步體會「健康的飲食是一種生活型態！」
參與師生的回饋
「很感謝營養師給我的飲食建議，讓我瞭解到自己體重一直減不下來的原因」
匿名A
學生
「這項活動讓我重新檢視飲食習慣，如調整三餐比例、增加纖維攝取、減少高糖食物的攝取，這些都是日常非常容易實踐的方法！」
匿名B
學生
「我參加專業營養師主講的1對1營養指導的課程，內容涵蓋了如何透過飲食改善身體狀況，聽完後深受啟發，決定立即調整飲食習慣，並在短時間內感受到身體的改變。」
匿名C
學生
「自己本身在飲食上有很多問題，透過營養師的諮詢，得到許多可實踐的解決方法！」
匿名D
教職員
諮詢地點
雙溪校區
愛徒樓1F C111室
城中校區
第六大樓1F 6105室
預約流程
參與諮詢
攜帶一週的飲食紀錄
準時抵達預約現場
與營養師討論改善方案
預約二次諮詢
準時抵達預約現場
與營養師討論改善方案
預約二次諮詢
2-3週方案實踐
跟著指引改善日常飲食
在Line群組回報近況
紀錄飲食與體重變化
在Line群組回報近況
紀錄飲食與體重變化
二次諮詢
回顧飲食調整的成果
獲取未來營養改善建議
領取禮品與餐券
獲取未來營養改善建議
領取禮品與餐券
學校APP也能預約諮詢！
常見問題
預約注意事項
1.欲諮詢之學員請依照日期時段選擇時間
2.預約系統一經登記即代表預約成功，除特殊情況將不另做通知，請務必準時到指定地點
3.營養諮詢時間每次約10~20分鐘，請依登記時間準時報到。
4.諮詢時請攜帶自己的飲食記錄
可預約時間
★雙溪C111室:
每週二 12:00-15:30
每周五 10:00-12:00
★城中6105室:
每周三 11:00-14:00
每周四 10:00-12:00
資料蒐集聲明
預約填答的資料僅供整體服務與成果報告使用，會透過您提供的聯繫方式提供服務資訊，不會用於其他用途。
活動聯繫人
楊依婷營養師，(02)2881 9471 #7524